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Hatha - Yoga

Der Sonnengruß
( Surya Namaskar )
Eine der effektivsten Übungsreihen des Hatha-Yoga. Möglichst täglich praktizieren. Für jedermann (-frau) möglich, unabhängig vom Alter. Eine gute Aufwärmung und Vorbereitung für die schwierigeren Übungen, die Asanas.

(Buchtip: Andre van Lysebeth: Yoga für Menschen von heute)

 

Unterricht in individuellen, kleinen Gruppen mit max. 10 Teilnehmern in einem ruhigen Gebäude auf dem Geländer der ehemaligen Zeche "Lothringen" in Bochum-Gerthe.
Von einer 3-wöchigen Sommerpause abgesehen findet der Unterricht regelmäßig jede Woche, das ganze Jahr über, statt.
Wir erheben keine Aufnahmegebühr und schließen auch keine Verträge ab.

 

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